Electrolitos e isotónicas en Chile: cuánto sodio y azúcar trae cada una
Leímos las etiquetas de 11 productos de hidratación que se venden en Chile, desde los sueros del supermercado hasta las sales de farmacia y los sobres en polvo, incluido el nuestro. Sodio, azúcar, precio y país de origen, todo por porción de 500 ml para que se pueda comparar. Cada dato tiene su fuente al final. Lo publicamos porque la pregunta que más nos hacen es "cuál es mejor", y la respuesta honesta es que depende de qué buscas, y de que la etiqueta diga la verdad.
Lo que encontramos
Dos de los sueros más vendidos traen casi tanta azúcar como una bebida. Electrolit trae 31 gramos de azúcar por botella de 625 ml y Fastlyte 25 gramos. Una lata de Coca-Cola de 350 ml trae 37. Los dos llevan el sello "alto en azúcares" y aun así se venden en la góndola de sueros de hidratación.
Los sueros sin azúcar del supermercado traen poco sodio. Suerox, con 8 iones en la etiqueta, trae 176 mg de sodio en toda la botella de 630 ml. Ghali Suerobiotix, 120 mg en 500 ml. Las sales de rehidratación de farmacia traen entre 4 y 6 veces más por el mismo volumen, y son lo que la OMS recomienda para reponer de verdad.
Dos marcas de polvo no publican cuánto sodio traen. Extra Life declara "1.393 mg de electrolitos" por sobre sin decir cuánto es sodio, cuánto potasio y cuánto es el resto. Purihydra declara "8 electrolitos y 5 vitaminas" sin cantidades. Si van a reponer sudor, el número que importa es el sodio, y no está.
Origen. Nueve de los once productos se fabrican en Chile. Electrolit viene de México. Extra Life aparece con origen China en la ficha de Salcobrand; el sitio de la marca no indica dónde se fabrica.
Precio. Por porción de 500 ml, el rango va de $556 (un stick de Amazing Care en oferta) a $5.191 (Pedialyte, que además se vende con receta). Los polvos, en general, cuestan menos por porción que los líquidos y mucho menos que la farmacia.
La tabla
Una porción = un sobre disuelto en 500 ml, o una botella. Para las botellas de 625 y 630 ml, el sodio y el azúcar están normalizados a 500 ml en las columnas marcadas. Precio = precio unitario publicado online el 24 de septiembre de 2026, sin descuentos de suscripción salvo que se indique.
| Producto | Formato | Sodio por 500 ml | Azúcar por 500 ml | Precio por porción | Origen |
|---|---|---|---|---|---|
| Irio Boost | sobre 10 g | 500 mg | 0 g | $1.785 (1 pack) / $1.214 (2 packs) | Chile |
| Extra Life Boost de Hidratación | sobre 15 g | no publica (1.393 mg "electrolitos") | 0 g | $1.399 (10 un) / $999 suscripción | China (ficha Salcobrand) |
| PuriHydra Isotónica | sobre | no publica | 0 g | $999 (12 un) / $899 (24 un) | Chile (sitio de la marca) |
| Amazing Care Electrolitos | stick 6 g | 270 mg | 0,06 g | $741 ($556 en oferta) | Chile |
| Rehsal 60 (sales de rehidratación) | 2 sobres (250 ml c/u) | 699 mg | 10 g (glucosa) | $1.824 (internet) / $3.200 (farmacia) | Chile (Laboratorio Chile) |
| Pedialyte 60 | botella 500 ml | 690 mg | 8,9 g (glucosa) | $5.191 (internet) / $5.899 (farmacia) | Abbott (no indica) |
| Isopro Red | botella 500 ml | 435 mg | menos de 0,5 g | $2.290 | Chile |
| Electrolit | botella 625 ml | 344 mg (430 la botella) | 25 g (31 la botella) | $2.490 ($1.990 en oferta) | México |
| Fastlyte | botella 625 ml | 285 mg (356 la botella) | 20 g (25 la botella) | $2.590 ($1.850 en oferta) | Chile |
| Suerox | botella 630 ml | 140 mg (176 la botella) | 0 g | $2.590 | Chile |
| Ghali Suerobiotix | botella 500 ml | 120 mg | 0 g | $2.490 ($2.090 en oferta) | Chile |
Cómo leer esto
Si sudaste de verdad (una hora de deporte, un día de calor, una noche larga), lo que hay que reponer es sodio: entre 300 y 600 mg por porción es el rango útil. En esta tabla lo cumplen Irio Boost, Isopro, Electrolit y Fastlyte, y lo superan las dos opciones de farmacia. Los sueros sin azúcar de supermercado quedan cortos; sirven como bebida, no como reposición.
Si lo vas a tomar seguido, el azúcar importa tanto como el sodio. 25 gramos por botella, todos los días, es un problema aunque la etiqueta diga "hidratante". Los polvos sin azúcar resuelven eso; las sales de farmacia traen glucosa a propósito, porque la glucosa es lo que arrastra el sodio por el intestino cuando hay diarrea, que es para lo que existen.
Y si una marca no publica cuánto sodio trae, no puedes saber para qué sirve. No es un detalle: es el dato.
Sobre nosotros en esta tabla
Irio Boost es el polvo con más sodio declarado de la lista y también el más caro por sobre si compras un solo pack. Con dos packs baja a $1.214. Lo decimos porque una comparativa donde el que la escribe sale ganando en todo no vale nada. Lo que sí sostenemos: publicamos cada miligramo, se fabrica en Chile en planta con aprobación FDA, y no trae azúcar. La guía completa para elegir un electrolito explica qué mirar en cualquier etiqueta, incluida la nuestra.
Método y fuentes
Datos tomados de las fichas de producto publicadas online el 24 de septiembre de 2026, sin comprar los productos: tabla nutricional y campo "país de origen" de Jumbo.cl (Suerox, Electrolit, Fastlyte, Isopro, Ghali, Amazing Care), ficha de producto de Salcobrand.cl (Extra Life: origen; Rehsal 60 y Pedialyte 60: composición y precio), sitios de marca (extra-life.cl, purihydra.com, irio.cl) y ficha de Lider.cl (Irio: origen y fabricante). El sodio de las botellas de 625 y 630 ml se normalizó a 500 ml por regla de tres. El sodio de Rehsal se calculó a partir del cloruro de sodio y el citrato de sodio declarados por sobre; el de Pedialyte, a partir de los 60 mEq por litro declarados. Los precios son los unitarios publicados ese día y cambian; si ves uno distinto, escríbenos y lo actualizamos. Si eres una de las marcas y tu etiqueta dice otra cosa, mándanos la foto y corregimos con crédito.
Actualizado: 24 de septiembre de 2026.